Prendre soin de soi à chaque instant
Découverte du toucher,
3 semaines pour se sensibiliser
Objectifs :
- S'accorder du temps dans une société de consommation et du tout, tout de suite.
- Toucher et reconnaître sa propre sensibilité au travers des différents soins et des différentes semaines.
- S'offrir le cadeau/présent du temps, de l'écoute.
- Prendre soin de soi, un besoin quotidien comme boire, manger, dormir.
3 séances pendant 3 semaines
Je te propose une expérience de retour à soi en 3 étapes :
1. Harmonisation des chakras avec l'énergie reiki
(environ 20 minutes) cela permet de faire le "ménage" en douceur et de ressentir dans l'immobilité.
2. Réflexologie cranio-faciale (environ 45 minutes) permet une action sur tout le corps, permet à la fois de s'apaiser et de se déconnecter.
3. Massage du dos (20-30 minutes) une zone difficilement accessible par soi même, c'est un lieu de soutien de notre corps, de notre verticalité.